Sterk en Stoer
Rots en Water training Antwerpen voor kinderen
Individueel traject in Ekeren
Rots en Water is een erkend weerbaarheidsprogramma dat wereldwijd wordt ingezet. Ontdek onze Rots en Water workshop in Antwerpen (Ekeren). Een individuele weerbaarheidstraining voor kinderen van 4 tot 14 jaar .
De Rots en Water trainingen vinden plaats in
woensdag tussen 14u en 17u
zaterdag tussen 9u en 17u
zondag tussen 9u en 17u
Sterk en Stoer met Rots en Water
1 uur • € 65
Neem ook een kijkje op
Wat is Rots en Water?
Sterk en Stoer met Rots en Water
1 uur • € 65
Rots en Water is een psychofysieke methode die zich richt op de sociale, emotionele en fysieke ontwikkeling van kinderen. Het programma biedt kinderen de mogelijkheid om via beweging, spel en bewustwording te leren omgaan met emoties, grenzen, relaties en groepsdynamiek.
De kern van de methode is dat lichaamsbewustzijn de basis vormt voor emotieregulatie, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.
De weerbaarheidstrainingen zijn opgebouwd rond drie centrale vaardigheden:
-
Gronden: stevig en ontspannen staan.
-
Centreren: aandacht brengen naar het centrum (buik, adem).
-
Focussen: aandacht richten op het hier en nu.
Vanuit deze pijlers leren kinderen om stevig te staan (rots), zich te verbinden (water) en hun aandacht bewust te richten in verschillende situaties.
In groep leer je het met leeftijdsgenoten; 1-op-1 is er voor wie eerst veiligheid en rust nodig heeft.
Wat biedt onze Rots en Water methode precies?
Sterk en Stoer met Rots en Water
1 uur • € 65
Onze lichaamsgerichte weerbaarheidstrainingen zijn er speciaal voor kinderen en jongeren die beter tot hun recht komen in een kleine, veilige setting. Een individueel traject bij Sterk en Stoer vertrekt vanuit veiligheid en lichaamsbewustijn. Via eenvoudige oefeningen leert het kind spanning herkennen, reguleren en steviger in contact staan met zichzelf en anderen.
Sommigen kinderen hebben behoefte aan extra steun om sterker in hun schoenen te staan – om weerbaarder te worden, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen, en beter om te gaan met spanningen of groepsdruk.
Anderen hebben juist baat bij duidelijkheid, structuur en grenzen. Dit zijn vaak de kinderen die in een grotere groep als “druk” of “heftig” worden ervaren, maar in een rustige, goed begeleide setting juist kunnen groeien en leren.
We bieden begeleiding in kleine groepjes én één-op-één, omdat we geloven dat aandacht, veiligheid en vertrouwen de basis vormen voor echte verandering.
Lees hier meer over de training 👈
Is rots en water individueel geschikt voor jouw kind?
Sterk en Stoer met Rots en Water
1 uur • € 65
Is je kind onzeker, gesloten, terughoudend, angstig of net impulsief, druk of nemen de emoties het snel over?
Zoekt je kind meer stevigheid omdat het
-
te meegaand is?
-
moeilijk ‘nee’ of ‘stop’ kan zeggen?
-
moeite heeft met persoonlijke ruimte innemen?
-
lastig is om hulp te vragen?
-
weinig initiatief neemt?
Zoekt je kind meer controle en regulatie omdat het
-
te impulsief is?
-
moeilijk is om te luisteren en beurt geven?
-
moeilijk is om grenzen te respecteren?
-
ruzies moeilijk kan de-escaleren?
-
frustraties beter wil leren dragen?
De Rots en water oefeningen die we aanbieden tijdens zijn onze individuele trainingen zijn hiervoor uitermate geschikt.