Waarom Rots en Water belangrijk is?
Rots en Water is een psychofysieke weerbaarheidstraining. We oefenen met je lichaam (houding, adem, beweging) en met je hoofd & hart (aandacht, gevoelens, keuzes). Zo leer je grenzen voelen en aangeven, rust en focus vinden, en vriendelijk maar duidelijk communiceren — in de klas, op de speelplaats en thuis.
-
Grenzen: mijn ruimte, jouw ruimte — ja/nee vriendelijk en duidelijk.
-
Rust & focus: adem en houding helpen wanneer het druk wordt.
-
Weerbaarheid: reageren bij plagen/pesten en hulp vragen waar nodig.
-
Verbinding: luisteren, samenwerken en samen beslissen.
In groep leer je het met leeftijdsgenoten; 1-op-1 is er voor wie eerst veiligheid en rust nodig heeft.
Wat biedt onze Rots en Water-training precies?
Onze trainingen zijn er speciaal voor kinderen en jongeren die beter tot hun recht komen in een kleine, veilige setting. Sommigen hebben behoefte aan extra steun om sterker in hun schoenen te staan – om weerbaarder te worden, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen, en beter om te gaan met spanningen of groepsdruk.
Anderen hebben juist baat bij duidelijkheid, structuur en grenzen. Dit zijn vaak de kinderen die in een grotere groep als “druk” of “heftig” worden ervaren, maar in een rustige, goed begeleide setting juist kunnen groeien en leren.
We bieden begeleiding in kleine groepjes én één-op-één, omdat we geloven dat aandacht, veiligheid en vertrouwen de basis vormen voor echte verandering.
Bij ons staat het kind centraal – met zijn of haar unieke behoeften, energie en mogelijkheden. Geen standaardtrajecten, maar maatwerk. Zodat elk kind de ruimte krijgt om te groeien, op een manier die past.
Lees hier meer over de training 👈
Is 1-op-1 geschikt voor jouw kind?
Voor wie is 1-op-1 vooral helpend?
Meer stevigheid (eerder ‘waterig’)
-
vriendelijk maar te meegaand
-
moeilijk ‘nee’ of ‘stop’ zeggen
-
moeite met persoonlijke ruimte
-
hulp vragen is lastig
-
onzichtbaar in groep / weinig initiatief
Meer zachtheid & regulatie (eerder ‘rotsig’)
-
impulsief/boos reageren;
-
luisteren en beurt geven is moeilijk;
-
grenzen van anderen respecteren;
-
de-escaleren & herstel leren;
-
frustraties beter dragen.
1-op-1 past ook bij prikkelgevoeligheid of wanneer groep onveilig voelt.
We bouwen veiligheid, rust en zelfvertrouwen eerst.