Rots en Water training in België - Antwerpen Noord voor kinderen en jongeren
Rots en Water is een erkend weerbaarheidsprogramma dat wereldwijd wordt ingezet. Onze Rots en Water trainingen in Antwerpen - Ekeren zijn individueel of in kleine groep en versterken uw kind hun zelfvertrouwen, focus en veerkracht.
In mijn praktijk in Ekeren werk ik met visuele ondersteuning om kinderen te helpen hun emoties te herkennen en benoemen. Een belangrijke eerste stap in emotieregulatie en zelfvertrouwen, binnen de individuele Rots en Water begeleiding.
De Rots en Water oefeningen zijn fysiek en gebeuren op een zachte ondergrond.
In deze ruimte werken we via beweging en lichaamsoefeningen aan weerbaarheid en emotieregulatie. In elke sessie worden oefeningen en spelen regelmatig afgewisseld met momenten van psycho-educatie, zelfreflectie en gesprekken
Tijdens de Rots en Water oefeningen gebruiken regelmatig materiaal om de training speels en vrolijk te maken.
In elke sessie worden oefeningen en spelen regelmatig afgewisseld met momenten van psycho-educatie, zelfreflectie en gesprekken. Elke sessie wordt afgesloten met een verwerkingsopdracht voor het optimaliseren van de transfer van oefening naar praktijk.
In het ouderboekje kan u als ouder meevolgen waar elke sessie aan wordt gewerkt en welke oefeningen thuis geoefend kunnen worden voor een vlotte transfer.
Sterk en Stoer met Rots en Water
1 uur • € 65
Waarom Rots en Water belangrijk is?
Rots en Water is een psychofysieke weerbaarheidstraining. We oefenen met je lichaam (houding, adem, beweging) en met je hoofd & hart (aandacht, gevoelens, keuzes). Zo leer je grenzen voelen en aangeven, rust en focus vinden, en vriendelijk maar duidelijk communiceren — in de klas, op de speelplaats en thuis.
-
Grenzen: mijn ruimte, jouw ruimte
-
Rust en focus: adem en houding helpen wanneer het druk wordt in je hoofd
-
Weerbaarheid: reageren bij plagen/pesten en hulp durven vragen
-
Verbinding: luisteren, samenwerken en samen beslissen.
In groep leer je het met leeftijdsgenoten; 1-op-1 is er voor wie eerst veiligheid en rust nodig heeft.
Wat biedt onze Rots en Water-training precies?
Onze trainingen zijn er speciaal voor kinderen en jongeren die beter tot hun recht komen in een kleine, veilige setting. Sommigen hebben behoefte aan extra steun om sterker in hun schoenen te staan – om weerbaarder te worden, meer zelfvertrouwen te ontwikkelen, en beter om te gaan met spanningen of groepsdruk.
Anderen hebben juist baat bij duidelijkheid, structuur en grenzen. Dit zijn vaak de kinderen die in een grotere groep als “druk” of “heftig” worden ervaren, maar in een rustige, goed begeleide setting juist kunnen groeien en leren.
We bieden begeleiding in kleine groepjes én één-op-één, omdat we geloven dat aandacht, veiligheid en vertrouwen de basis vormen voor echte verandering.
Bij ons staat het kind centraal – met zijn of haar unieke behoeften, energie en mogelijkheden. Geen standaardtrajecten, maar maatwerk. Zodat elk kind de ruimte krijgt om te groeien, op een manier die past.
Lees hier meer over de training
Is 1-op-1 geschikt voor jouw kind?
Voor wie is 1-op-1 vooral helpend?
Meer stevigheid (eerder ‘waterig’)
-
vriendelijk maar te meegaand
-
moeilijk ‘nee’ of ‘stop’ zeggen
-
moeite met persoonlijke ruimte
-
hulp vragen is lastig
-
onzichtbaar in groep / weinig initiatief
Meer zachtheid & regulatie (eerder ‘rotsig’)
-
impulsief/boos reageren;
-
luisteren en beurt geven is moeilijk;
-
grenzen van anderen respecteren;
-
de-escaleren & herstel leren;
-
frustraties beter dragen.
1-op-1 past ook bij prikkelgevoeligheid of wanneer een groep onveilig voelt.
We bouwen eerst veiligheid, rust en zelfvertrouwen op.
Sterk en Stoer is een praktijk in Ekeren (Antwerpen) gespecialiseerd in sociaal-emotionele ontwikkeling en weerbaarheidstraining voor kinderen. Vanuit een lichaamsgerichte aanpak begeleiden we kinderen die nood hebben aan meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht, zowel thuis als op school.
Via de erkende Rots en Water-methode leren kinderen sterker in hun schoenen staan. Ze ontwikkelen sociale vaardigheden, leren hun grenzen aan te geven en gaan beter om met faalangst, pesten, groepsdruk en impulsief gedrag. De aangeleerde vaardigheden zijn praktisch en toepasbaar in de klas, op de speelplaats en in het dagelijks leven.
Sterk & Stoer de individuele begeleidingspraktijk voor kinderen die extra ondersteuning nodig hebben. In een veilige, rustige omgeving werken we één-op-één, afgestemd op de noden en het tempo van elk kind. Persoonlijke aandacht en vertrouwen vormen de basis, zodat kinderen op eigen kracht kunnen groeien in weerbaarheid en emotionele veerkracht.
Rots en Water-training is geschikt voor kinderen die gevoelig zijn voor prikkels, onzeker zijn, moeite hebben met zelfregulatie of spanning opslaan in hun lichaam. De methode wordt ingezet in zowel regulier als buitengewoon onderwijs en sluit aan bij kinderen die leren via ervaring en beweging.
Voor ouders in Ekeren en omgeving die op zoek zijn naar begeleiding rond weerbaarheid, impulsiviteit, faalangst, boosheid. Naast begeleiding voor kinderen in de fysieke praktijk bieden we op aanvraag ook trainingen aan voor grotere groepen op locatie dit met als doel elk kind beter te ondersteunen op gebied van sociaal emotionele ontwikkeling.
Klaar om te bekijken of Sterk en Stoer past bij jouw kind?
Plan meteen je eerste afspraak via de boekingskalender.